La rentrée est toujours un moment particulier à vivre, pour les enfants comme pour les adultes. Le corps et l’esprit sont bousculés dans le rythme pris pendant les vacances. Il faut reprendre l’habitude de se coucher et de se lever tôt et la fatigue peut vite s’installer. La fatigue peut fragiliser le système immunitaire et on tombe malade plus facilement. La Pharmacie des Coquelicots à Xertigny vous accompagne dans cette période charnière de l’année.

Les défenses immunitaires

Les défenses immunitaires sont notre bouclier contre les attaques extérieures. Notre corps est sans cesse agressé par les bactéries, les virus et autres parasites présents dans l’air, dans la nourriture et les boissons mais aussi sur les surfaces que nous touchons. C’est notre système immunitaire qui le protège et nous devons en retour le protéger. Cela passe par l’alimentation (saine et équilibrée), une hygiène de vie saine (peu d’alcool, pas de tabac) et la pratique d’une activité physique régulière.
Il existe aussi des produits qui boostent et renforcent nos défenses naturelles. Les probiotiques notamment qui renforcent l’action du microbiote intestinal (l’intestin est l’organe phare du système immunitaire). La Pharmacie des Coquelicots à Xertigny vous propose également des traitements pour la vitalité comme Berocca, Alvityl, Bion3, Arkovital, Azinc Vitalité…
Il est important de maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire pour éviter les virus de l’automne et par la suite, de l’hiver.

Le stress

Le stress est un facteur de l’affaiblissement des défenses immunitaires. Et la rentrée est source de stress : changement de rythme de sommeil, retour au travail ou à l’école, horaires à respecter, fatigue qui s’installe… Pour limiter le stress, certaines huiles essentielles comme la lavande vraie, la marjolaine ou l’ylang-ylang peuvent être préconisées. Demandez conseil à votre pharmacien. L’homéopathie et la phytothérapie proposent également des solutions efficaces. Toute l’équipe de la Pharmacie des Coquelicots vous conseille.

Le magnésium

Fatigué, irritable ? Vous manquez peut-être de magnésium. Le magnésium est un anti-stress naturel efficace qui redonne également vitalité et tonus. Nous avons tout ce qu’il faut à la pharmacie. Nous sommes à votre disposition pour vous proposer des traitements adaptés à vos besoins.

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