La fin d’année est souvent signe de fatigue pour vous ? Si vous avez envie d’être en forme pour les fêtes et profiter au maximum de votre famille et de vos amis, voici quelques conseils que la Pharmacie des Coquelicots vous incite à suivre pour booster votre énergie !

1/ Ne pas se laisser submerger par les préparatifs

La fin d’année est une période souvent éprouvante ! Entre la fatigue cumulée depuis la rentrée, le manque de luminosité et la course aux cadeaux difficilement conciliable avec notre rythme de travail, on arrive à la veille des fêtes un peu tendu. Mais pour bien profiter de votre réveillon, le conseil d’or est de rester le plus zen possible. Essayez de profiter de chaque instant en famille ou entre amis pour passer de belles fêtes de fin d’année !

2/ Prendre le temps de se reposer

Lorsque les jours commencent à diminuer, le corps réclame plus de sommeil. Alors n’hésitez plus à vous coucher tôt, avec un bon livre. De même, profitez des vacances de Noël pour vous accorder quelques moments de siestes régénératrices !

3/ Faire une cure de vitamine D pour booster son énergie

La vitamine D c’est ce qui vient compenser le manque de soleil en plein hiver. En complément alimentaire, elle vous aide à lutter contre ce petit coup de barre et cette morosité quotidienne, pour recharger efficacement l’organisme.

4/ S’armer d’huiles essentielles

Enfin, les huiles essentielles sont un précieux allié pour de nombreux maux. En cas de stress et de fatigue cumulée, diffusez un peu de lavande vraie et de marjolaine dans votre intérieur. Vous pouvez également déposer quelques gouttes au creux des poignets, ainsi que sur le plexus solaire.

Vous en voulez plus ? La Pharmacie des Coquelicots met à votre disposition toute une équipe de conseillers pour vous aider à être en forme pour les fêtes !

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