Si dans l’imaginaire collectif l’immunité s’affaiblit en automne, c’est tout le contraire selon la médecine traditionnelle chinoise. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais la Pharmacie des Coquelicots à Xertigny laisse une grande place à la médecine naturelle et aux médecines du monde. Nous parlions le mois dernier de l’ayurveda (médecine originaire d’Inde), nous allons aborder ce mois-ci le sujet de l’immunité.

Renforcer son système immunitaire naturellement

En médecine chinoise, l’automne est la saison où l’immunité se régénère. C’est donc une saison cruciale qui va déterminer la qualité de vos défenses naturelles pour toute l’année. Mais comment booster ces dernières ?
Par l’alimentation : c’est le moment de consommer des légumineuses, des fruits oléagineux et des aliments riches en vitamines.
Par l’hygiène de vie : adopter un mode de vie sain joue un rôle important sur notre immunité. Se coucher à heure fixe, s’octroyer un sommeil de qualité, pratiquer une activité physique régulière… sont autant de bonnes habitudes qui vont contribuer au maintien de votre système immunitaire.

Les solutions en pharmacie

Votre pharmacie dispose de solutions naturelles pour booster vos défenses immunitaires. Parmi elles :

  • Les huiles essentielles comme le Ravintsara, le tea tree ou l’origan compact, en diffusion ou en inhalation ou par voie cutanée
  • La Gelée Royale : stimulant naturelle du système immunitaire
  • Le ginseng : apporte tonus et vitalité
  • L’oligothérapie : le cuivre est un antiviral naturel

Immunité et Covid 19

Pour éviter la contamination par le Covid 19, les seules mesures à respecter sont celles données par les autorités de santé. À savoir le lavage régulier et efficace des mains (savon et eau), le respect des distanciations physiques et le port du masque (qui limite malgré tout l’envoi de postillons sur vos interlocuteurs…).
La Pharmacie des Coquelicots a récemment reçu des lingettes désinfectantes pour vos surfaces. Disponibles à l’officine !

Protégez-vous en renforçant votre système immunitaire ! Notre équipe vous conseille en médecine naturelle et en micronutrition pour préparer votre organisme aux virus hivernaux.

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