Considérés comme de véritables supports à la performance, les compléments alimentaires viennent inonder les étagères des pharmacies. Dans la multitude de produits disponibles, il s’agit de définir leur efficacité, en fonction de nos besoins. La pharmacie des Coquelicots vous livre ses conseils pour bien choisir ses compléments d’aide pour les sportifs !

Où acheter ses compléments alimentaires ?

La règle d’or, est d’acheter ses compléments alimentaires dans un lieu de vente qui certifie avant tout l’origine des produits. En effet, avoir une trace sur l’origine et la composition des médicaments est fondamental, pour ne pas se laisser tenter par n’importe quelle publicité.

Ainsi, en pratique il est indispensable de se fournir dans une pharmacie, qui garantit ses produits. De plus, se faire conseiller par un médecin en pharmacie, pour faire le bon choix et éviter de s’exposer à des compositions dangereuses, est essentiel.

Choisir des produits adaptés au sport !

Lorsque l’on souhaite augmenter sa performance, il faut rester attentif à sélectionner des produits adaptés à l’activité physique. En effet, certains médicaments, comme les anti douleurs par exemple, peuvent révéler certains dangers. En dissimulant la douleur, ils permettent d’augmenter certes la performance, mais augmentent également le risque de blessure, en prolongeant l’effort !

Ainsi, les meilleurs compléments alimentaires pour les sportifs restent des produits adaptés à chaque activité ! Par exemple, pour les sports d’endurance, il est recommandé de consommer des acides aminés et des protéines. Pour la musculation, les professionnels conseillent de se diriger vers les minéraux et oligo éléments (fer, spiruline, magnésium…). Enfin, les vitamines et acides gras polyinsaturés (poissons et huiles), sont à consommer sans modération dans le cadre de toutes les disciplines.

Peu importe l’activité que vous exercez, il faut demander conseil à votre pharmacien avant d’acheter un produit. La Pharmacie des Coquelicots, saura apporter une aide pour les sportifs, en les dirigeant vers des compléments alimentaires adaptés, qui pourront être consommés en toute sécurité.

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